Esther Hansen
Vad är yoga?
Vad är yoga? En religion? Gymnastikövningar? Avspänningsövningar? Eller fysiska övningar som verkar för balans mellan kropp, själ och anda?
Att yogan utvecklats inom hinduismen betyder inte att den måste stanna där.
Svenska kyrkan har numera öppnat sig för yogaövningar av olika slag i sina kyrkorum. Men åsikterna går vitt isär. Syftar detta enbart till ett självcentrerat sysslande med sitt eget individuella välbefinnande eller öppnar det upp för en andlig utveckling till exempel inom svenska kyrkan?
För den som enbart ser det som en gymnastikform man kan utöva hemma på egen hand finns numera "Stora yogaboxen" bestående av tre CD-skivor med motsvarande tre instruktionshäften. Författare, instruktör och uppläsare är Ulrica Norberg.
Såväl muntliga som ritade instruktioner är enkla att följa och samlingsboxen kan rekommenderas till alla som vill prova på yoga hemma innan man vågar sig in i en grupp likväl som till de som redan vet vad yoga är och behöver hjälp att fortsätta övningarna på egen hand.
Man kan naturligtvis också nöja sig med att göra övningarna ensam utan någonsin delta i några gruppaktiviteter, men då tror jag att man missar något väsentligt. Om inte annat behöver man en kunnig ledare som ser efter om man gör övningarna på rätt sätt.
Avdelning: Fakta Taggar: #yoga #livsåskådning #gymnastik #avspänning #andlighet
Kommentera
/Visa 2 kommentarer
Anmäl textfel
